陪妈妈化疗的这几个月，真的把我熬成了 “养生大师”！医生反复叮嘱每天要喝够 2500ml 水💦 可妈妈一喝白开水就皱眉，为了让她多喝水排毒，我天天泡在厨房捣鼓养生水，今天分享给大家👇
🌈妈妈亲测有效的养生水食谱
1️⃣ 黄芪红枣枸杞汤🥣｜补气血绝绝子抓 30g 黄芪、15 颗红枣、一小把枸杞，加两斤水大火煮开转小火慢炖 20 分钟。喝完整个人都暖乎乎的，化疗后脸色蜡黄的妈妈喝了一周，气色明显好了很多！
2️⃣ 鱼腥草红枣汤🍯｜白细胞保卫战40g 鱼腥草 + 15 颗去核红枣煮一大锅！别看它闻着味道怪，妈妈喝着喝着居然上瘾了😂 复查时白细胞数值蹭蹭往上涨，医生都夸喝得好！
3️⃣ 小麦草苹果汁🌱｜肠胃清道夫80g 新鲜小麦草 + 1 个苹果榨汁，青草香混着苹果清甜，妈妈喝完直夸 “像在喝春天”！化疗后肠胃敏感，喝这个特别舒服～
展开剩余47%4️⃣ 胡萝卜苹果汁🥕｜护眼小能手两根胡萝卜 + 1 个大苹果榨汁，甜甜的超好喝！妈妈化疗后眼睛总干涩模糊，每天喝一杯，现在看东西清楚多啦！
5️⃣ 五汁饮🥒｜喉咙救星苹果、黄瓜、苦瓜、圆椒、西芹切块榨汁，第一口妈妈就说喉咙瞬间清爽！化疗后喉咙干痛的姐妹一定要试试！
💖救命草莓奶！营养直接拉满！
光喝水还不够，营养必须跟上！妈妈化疗后吃不下饭，又担心她营养不够😭 后来被病友安利了SUPMIXC 液体营养，开瓶就能喝，就很方便，而且是很清爽的草莓味，超好喝，营养成分还特别全面，每瓶有15g蛋白质，19g碳水，8.5g脂肪，7g膳食纤维，13种维生素矿物质，还特别添加了6种真菌多糖、鱼油、花生衣，提升血象，升白，改善食欲、提高免疫力、提高体重、提升体质、减少副作用。妈妈喝了一段时间，恶心呕吐少了，复查时各项指标都稳定了！现在每天都催我给她拿 “草莓奶”🥤
每天看着妈妈小口喝养生水、开心喝草莓奶，再累都值得了，偷偷说，最近妈妈还会和我抢着喝五汁饮，念叨着 “你也要多补充营养”～
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